La course du Bénou est une course pédestre de 10.8 km pour 350 mètres de dénivelé positif, se déroulant à Venthône. Celle-ci longe le Bisse Neuf, appelé également « Bénou ». Elle propose également un parcours pour les enfants qui s’élancent sur différentes boucles selon les âges, dans le village de Venthône.
Fort de son succès et sachant que le Trail-running est depuis quelques années en plein essor en Suisse, une course supplémentaire est organisée afin de faire découvrir la commune de la Noble-Contrée à travers un parcours de 27 km et 1’500m de dénivelé, qui traverse les trois villages de Venthône, Miège et Veyras.